夜のとなりにある、小さなお店。
今夜も少しだけ寄り道をして、
扉を開けた。
いつもの棚を眺めながら、
ゆっくり店の奥へ歩いていく。
入浴剤。
ヘアオイル。
足元をやわらかく包む靴下。
夜を心地よくするものは、
いろいろある。
でも今日は、
もう少し違うものが気になった。
眠ったはずなのに、
朝になっても、なんとなくすっきりしない。
それだけじゃない。
一日が終わって、
ようやく静かになったはずなのに、
気持ちだけが、
まだ今日の中に残っている。
そんな夜がある。
店の奥に、
小さな棚があった。
棚の真ん中に置かれていたのは、
白と青のパッケージ。
「アラプラス 深い眠り」
その隣に、
小さな札がある。
眠ることも、
気持ちを休ませることも、
今夜のうちに。
少しだけ、足が止まった。
眠るためだけじゃない。
今日の気持ちまで、
夜のうちにそっと置いていけたら。
そんな夜も、
悪くない気がした。
袋を手に取る。
パッケージには、
眠りの質についての言葉が並んでいる。
一日で何かが大きく変わるような、
そんな期待をするものではない。
夜の習慣の中に、
ひとつ加えてみるもの。
歯を磨く。
明かりを少し落とす。
スマートフォンを置く。
そして、
自分の夜を整えることを思い出す。
毎日の中に置くなら、
それくらいの距離がちょうどいい。
しばらくパッケージを眺めてから、
今夜は持って帰ることにした。
外へ出ると、
夜の空気が少し冷たい。
紙袋の中には、
さっき選んだ小さな袋。
何か大きなものを買ったわけではないのに、
「今夜は、自分の眠りをちゃんと考えてみよう」
そんな気持ちまで、
一緒に持ち帰った気がした。
家に着く。
部屋の明かりを落として、
いつもの夜を始める。
サプリメントを、
毎日の習慣のひとつにする。
今日も。
明日も。
その次の日も。
自分の眠りを、
少し大切にするために。
グラスを置いて、
ベッドへ向かう。
明日の朝がどうなるかは、
まだわからない。
でも、
自分の夜を整えようと思ったことだけは、
昨日までと少し違う。
今日を終えて、
眠るまでのあいだ。
できることを、
ひとつずつ。
今夜は、
そんな一袋を買って帰った。
今夜、選んだもの。
アラプラス深い眠りメンタルケア
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