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仕事のことが頭から離れない。
人間関係で少し疲れている。
明日のことを考えると、気持ちが落ち着かない。
そんな日は、いつもより眠りにくかったり、寝てもスッキリしなかったりすることがあります。
「体は疲れているのに、気持ちが休まらない」
そんな夜に睡眠サプリを探していて、
アラプラス深い眠り“メンタルケア”
という名前が気になった人もいるのではないでしょうか。
実は、この「メンタルケア」という言葉は、単なる商品イメージとして付けられているわけではありません。
アラプラス深い眠りメンタルケアには、機能性関与成分として5-アミノレブリン酸リン酸塩が含まれ、
睡眠の質を改善する機能
と、
一時的なストレスを感じている方の、一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能
の両方が表示されています。
つまり、
「最近よく眠れない」
だけではなく、
「ストレスも感じていて、眠りにも満足できない」
という人にとって、まさに検討しやすい特徴を持った商品です。
この記事では、アラプラス深い眠りメンタルケアの「メンタルケア」とは何を意味するのか、そしてストレスと眠りの両方が気になっている人がどのように考えればよいのかを整理します。
結論｜ストレスと睡眠の両方が気になる人ほど検討しやすい
最初に結論です。
最近ストレスを感じている。
そのうえ、
眠りにも満足できていない。
そんな人なら、アラプラス深い眠りメンタルケアを一度試してみる理由があります。
この商品には、5-アミノレブリン酸リン酸塩が機能性関与成分として含まれています。
届出表示では、
睡眠の質を改善する機能
に加えて、
一時的なストレスを感じている方の、一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能
が示されています。
そして、睡眠の質に満足していない人、一時的に気持ちが落ち込んだ人に適した商品とされています。
ここが、アラプラス深い眠りメンタルケアの大きな特徴です。
睡眠だけ。
気持ちだけ。
どちらか一方ではなく、
「最近ちょっと疲れているし、夜もよく眠れた感じがしない」
という、日常の中で重なりやすい二つの悩みに目を向けています。
「ストレスのせいか、最近眠りまでいまひとつ」
と感じているなら、自分の生活に取り入れてみたい選択肢のひとつです。
「メンタルケア」は単なる商品名ではない
アラプラス深い眠りメンタルケアという名前を見ると、
「どうして睡眠サプリなのにメンタルケアなの？」
と思うかもしれません。
ここは、この商品を理解するうえで大切なところです。
公式では、アラプラス深い眠りメンタルケアを、
「睡眠と心の健康をダブルサポート」
する商品として紹介しています。
そして機能性表示食品としての届出番号はF891。
届出表示にも、睡眠の質だけではなく、一時的なストレスを感じている人の一時的に落ち込んだ気持ちについての機能まで含まれています。
つまり「メンタルケア」は、
なんとなく心によさそう。
リラックスできそう。
というイメージだけで付けられた言葉ではありません。
睡眠と、一時的な気持ちの落ち込みという二つの方向から商品が設計されている。
ここを知ると、「深い眠りメンタルケア」という商品名の意味がかなり分かりやすくなります。
ストレスを感じる夜は、眠りまで気になりやすい
昼間は忙しく動いているから気にならなかった。
ところが夜になり、静かな部屋で布団に入ると、
仕事のこと。
人間関係のこと。
明日の予定。
今日うまくいかなかったこと。
いろいろなことが頭に浮かんできます。
「もう寝よう」
と思っているのに、気持ちだけが昼間のまま。
そんな経験がある人も多いと思います。
そして翌朝、
「寝たはずなのに、なんだかスッキリしない」
となる。
こうなると、
気持ちの疲れと睡眠の悩みを完全に別々に考えるのが難しくなります。
アラプラス深い眠りメンタルケアの広告LPでも、睡眠と心は一緒にケアすることが大切だという考え方が示されています。
寝る前に考え込んでしまうこと自体については、こちらの記事で詳しく整理しています。
「ストレスで眠れない」だけで考えなくていい
ストレスと睡眠について考えると、
「ストレスで寝つけない」
という場面を想像しやすいと思います。
でも、実際の睡眠の悩みはそれだけではありません。
眠りにつくことはできる。
でも夜中に目が覚める。
朝になっても寝た気がしない。
日中まで眠気が残る。
最近なんとなく眠りに満足できない。
という人もいます。
公式でも、アラプラス深い眠りメンタルケアは、
「満足のいく眠りがとれない」
「寝てもスッキリしない」
「夜中に目が覚める」
「朝からどんより」
に加えて、
「やる気がでない」
「気分が落ち込む」
「ストレスを感じる」
といった人に向けて紹介されています。
この並びを見ると、商品の狙いが分かりやすいです。
「眠れない」だけを切り取るのではなく、睡眠と日中の気持ちまで広く見る。
ストレスもある。
最近の眠りにも満足できない。
そんな人ほど、商品の特徴と自分の悩みが重なりやすくなります。
アラプラスが着目している5-ALAとは？
アラプラス深い眠りメンタルケアの機能性関与成分は、
5-アミノレブリン酸リン酸塩（5-ALA）
です。
アラプラス深い眠りメンタルケアでは、この5-ALAについて、
睡眠の質。
一時的な気持ちの落ち込み。
この二つに関する機能性を表示しています。
「ただ眠くなる成分を入れた睡眠サプリ」
というより、
睡眠と心の両方を考えて5-ALAを取り入れる商品
と捉えた方が特徴を理解しやすいでしょう。
5-ALAと睡眠の質については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
「心の健康」と聞いて身構えなくてもいい
「メンタルケア」
「心の健康」
と聞くと、
「そこまで深刻な状態ではない」
と思う人もいるでしょう。
ここも大切なポイントです。
アラプラス深い眠りメンタルケアで表示されているのは、
「一時的なストレスを感じている方の、一時的に落ち込んだ気持ち」
についてです。
たとえば、
今日は仕事で嫌なことがあった。
最近忙しくて少し気持ちに余裕がない。
なんとなく気分が晴れない。
そして最近、眠りにも満足できていない。
そんな日常の中で感じる一時的なストレスや気持ちの落ち込みを想定して考えると分かりやすいでしょう。
「医療機関へ行くほどではないけれど、最近ちょっと心も眠りも疲れている」
そんな段階から、自分の生活を整える選択肢として検討できます。
一方で、本品は疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。病気の治療を目的として使うものとは分けて考える必要があります。
ここだけは、商品の範囲を正しく理解しておきましょう。
睡眠だけが気になる人が選んでもいい
商品名に「メンタルケア」と入っていると、
「ストレスや気分の落ち込みがないと選ぶ意味がないのかな？」
と思うかもしれません。
そんなことはありません。
アラプラス深い眠りメンタルケアには、睡眠の質を改善する機能も表示されています。
ですから、
ストレスよりも、
眠りが浅い気がする。
夜中に目が覚める。
朝スッキリしない。
寝ても満足感がない。
といった睡眠の悩みが中心でも、商品を検討できます。
むしろ、
最初は睡眠だけが気になっていた。
でも振り返ってみたら、
「最近仕事も忙しかったな」
「気持ちにも余裕がなかったな」
と気づくこともあります。
睡眠とストレス、どちらか一方に決めなくていい。
そこが「深い眠りメンタルケア」の使いやすいところだと思います。
寝る前の習慣と一緒に取り入れる
ストレスを感じているときは、
布団に入ってからもスマートフォンを見続けてしまう。
考え事が止まらない。
眠れないことまで気になってくる。
ということがあります。
そんなときに、
「サプリだけですべて何とかしよう」
と考える必要はありません。
寝る前は少し照明を落とす。
スマートフォンを置く時間を決める。
仕事の連絡を見るのを終える。
お風呂に入って気持ちを切り替える。
そして、毎日の睡眠と気持ちをサポートする選択肢としてアラプラスを取り入れる。
夜を整える習慣の中に、アラプラスを一つ加える。
このくらいの取り入れ方が自然です。
寝る前に考えすぎて眠れないときの整え方については、こちらの記事も参考にしてください。
こんな人ならアラプラス深い眠りメンタルケアを試してみたい
ここまでを整理すると、特に検討しやすいのは、
最近ストレスを感じることが増えた。
仕事や人間関係のことを夜まで引きずってしまう。
なんとなく気持ちが落ち込む日がある。
そのうえ、
最近よく眠れた感じがしない。
夜中に目が覚める。
寝てもスッキリしない。
朝からどんよりする。
日中も眠気を感じることがある。
そんな人です。
ポイントは、
「ストレス」か「睡眠」か、どちらか一つだけに決めなくていいこと。
公式自身が、アラプラス深い眠りメンタルケアを、今の眠りに満足できない人やストレスを感じている人におすすめの商品として紹介しています。
「最近、心も眠りも少し疲れているな」
と感じているなら、商品の特徴とかなり重なります。
そんな人ほど、一度試してみたい商品です。
「最近ちょっと調子が悪い」をそのままにしない
毎日生活していれば、
嫌なことがある日もあります。
忙しい時期もあります。
少し気持ちが落ち込む日もあります。
そして睡眠は、そんな日々と切り離せません。
だから、
「まだ大したことではないから」
と何もしないより、
最近眠りに満足できていない。
最近ストレスも感じている。
そう気づいたところから、生活を少し整えてみる。
そのきっかけとして、アラプラス深い眠りメンタルケアを取り入れるのも一つです。
眠りだけを見るのではなく、毎日の気持ちまで含めて整えていく。
商品名に「メンタルケア」と入っている意味も、そこにあります。
まとめ｜心も眠りも気になるなら、両方から整えてみる
ストレスを感じているときに眠りまでいまひとつだと、
夜になっても休んだ感じがしません。
そして朝になって、
「今日も疲れているな」
と思う。
そんな毎日が続いているなら、
睡眠だけ。
気持ちだけ。
と分けて考えるのではなく、
両方に目を向けてみる。
アラプラス深い眠りメンタルケアには、5-アミノレブリン酸リン酸塩が含まれ、
睡眠の質を改善する機能
と、
一時的なストレスを感じている方の、一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能
が表示されています。
だから、
最近ストレスを感じる。
気持ちも少し沈みがち。
そして、眠りにも満足できていない。
そんな人なら、アラプラス深い眠りメンタルケアを試してみる理由は十分あります。
「もっと眠らなきゃ」
だけではなく、
心も眠りも一緒に整えてみる。
毎日を少し気持ちよく過ごすための選択肢として、取り入れてみるのもいいと思います。
仕事や人間関係のことを夜まで引きずり、そのうえ最近よく眠れた感じもしない。
そんな日が続いているなら、睡眠だけではなく、心と眠りを一緒に整えることを考えてみませんか。
アラプラス深い眠りメンタルケアが今の自分に合いそうだと感じたら、毎日の夜を整える一歩として試してみてください。
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