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アラプラス深い眠りメンタルケアを試してみたい。
でも、普段飲んでいる薬があると、
「一緒に飲んでも大丈夫なのかな？」
ということが気になります。
睡眠を整えるために取り入れるものだからこそ、飲み合わせについて曖昧なまま始めるのは避けたいところです。
特に注意したいのは、
「サプリメントだから薬とは関係ないだろう」
と自己判断してしまうこと。
アラプラス深い眠りメンタルケアは医薬品ではなく機能性表示食品ですが、公式の商品情報では、医薬品を服用している場合は医師・薬剤師に相談するよう案内されています。
では、薬を飲んでいる人はアラプラスを避けるべきなのでしょうか。
この記事では、アラプラス深い眠りメンタルケアと薬の飲み合わせについて、購入前に確認しておきたいことを整理します。
結論｜薬を服用しているなら自己判断で併用しない
最初に結論です。
現在薬を服用している場合、
「この薬ならアラプラスと一緒に飲んでも大丈夫」
と自分だけで判断するのではなく、購入・摂取前に医師または薬剤師へ確認するのが基本です。
これは単なる慎重論ではありません。
「アラプラス 深い眠り メンタルケア」の公式商品情報にも、
疾病に罹患している場合は医師へ、医薬品を服用している場合は医師・薬剤師へ相談するよう記載されています。
大切なのは、
「薬を飲んでいる＝アラプラスを飲めない」
という意味ではないこと。
反対に、
「サプリメントだから何の薬と一緒でも大丈夫」
という意味でもありません。
服用している薬は人によって違います。
だからこそ、個別の飲み合わせについては専門家に確認する。
ここを最初の基準にしておきましょう。
アラプラス深い眠りは「薬」ではない
まず整理しておきたいのが、アラプラス深い眠りメンタルケアそのものの位置づけです。
アラプラス深い眠りメンタルケアは、機能性表示食品です。
この商品の機能性関与成分は5-アミノレブリン酸リン酸塩。
1日摂取目安量である1カプセル320mgあたり、50mg配合されています。
届出表示では、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている人の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能が示されています。
ただし、医薬品ではありません。
公式にも、
疾病の診断、治療、予防を目的としたものではない
ことが明記されています。
そのため、
「眠れないから薬の代わりに飲む」
「アラプラスを始めるから今までの薬をやめる」
といった自己判断はしないことが大切です。
睡眠サプリと睡眠薬の違いについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
なぜ薬を飲んでいる場合は確認が必要なのか
サプリメントというと、
「食品だから、薬とは別に考えて大丈夫なのでは？」
と思うかもしれません。
しかし、健康食品やサプリメントを利用するときには、現在服用している薬や健康状態も含めて考える必要があります。
特に継続的に薬を服用している場合、
「この薬と5-ALAなら大丈夫」
「飲む時間をずらせば問題ない」
などと、一般的な情報だけから判断するのは避けたいところです。
公式が「医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談」としている以上、個別の薬との併用可否を記事だけで断定するべきではありません。
これは少し面倒に感じるかもしれません。
ただ、毎日飲んでいる薬があるなら、
「このサプリを追加しても大丈夫ですか？」
と確認してから始める方が、飲み合わせを気にし続けながら使うより安心して続けられます。
医師・薬剤師に何を伝えればいい？
相談するときは、
「睡眠サプリを飲んでも大丈夫ですか？」
だけよりも、実際の商品名や成分が分かる状態で確認する方が話が伝わりやすくなります。
アラプラス深い眠りメンタルケアには、機能性関与成分として1日摂取目安量あたり5-アミノレブリン酸リン酸塩50mgが配合されています。
原材料には、デンプン、5-アミノレブリン酸リン酸塩を含むアミノ酸粉末などが使われています。
相談するときには、
「アラプラス深い眠りメンタルケアという機能性表示食品を検討している」
「5-アミノレブリン酸リン酸塩が1日分50mg含まれている」
「現在この薬を服用している」
という情報を伝えると確認しやすくなります。
スマートフォンで公式の商品ページを見せる方法でもいいでしょう。
アラプラス深い眠りの原材料については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
飲む時間をずらせば大丈夫、とは判断しない
もう一つ注意したいのが、
「薬とサプリの時間をずらせばいいのでは？」
という考え方です。
アラプラス深い眠りメンタルケア自体は、公式で特定の摂取時間が指定されている商品ではありません。
公式の商品一覧では、飲むタイミングを選ばず、1日1回忘れずに摂取するよう案内されています。
だからといって、
朝に薬。
夜にアラプラス。
と時間を離せば、どんな薬との組み合わせでも問題ないという意味ではありません。
「いつ飲むか」と「薬との飲み合わせ」は別の問題として考えます。
服薬中なら、時間を自己判断で調整する前に医師・薬剤師へ確認する。
アラプラス自体をいつ飲むのかについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
複数のサプリメントを飲んでいる場合も成分を確認する
薬だけでなく、すでに別のサプリメントを毎日飲んでいる人もいると思います。
この場合も、
「サプリ同士だから何種類でも大丈夫」
と考えるのではなく、それぞれの原材料や1日の摂取目安量を確認しておきたいところです。
特に同じ成分を含む商品を複数利用すれば、意図せず成分が重複する可能性があります。
SBIアラプロモの公式ショップだけを見ても、5-ALAを配合した商品は深い眠りメンタルケア以外にも複数販売されています。
そのため、すでに5-ALAを含む別商品を利用しているなら、アラプラス深い眠りメンタルケアを追加するときには、商品名と成分量を確認しておく方がいいでしょう。
「たくさん摂れば、その分だけ良い」
と考えて摂取目安量を超えることは避けます。
公式でも、1日の摂取目安量を守るよう案内しています。
食事との関係はどう考える？
アラプラス深い眠りメンタルケアは、薬のように「食前」「食後」などの摂取時間が指定されている商品ではありません。
公式では飲むタイミングを選ばず、いつでも摂取できると案内されています。
そのため、通常の食事との関係で、
「必ず空腹時に飲まなければならない」
「食後でなければいけない」
と考える必要はありません。
ただし、特定の疾病で食事について指導を受けている場合や、服用している薬に食事上の注意がある場合は別です。
その場合は、自分の治療や服薬について受けている指示を優先し、サプリメントを追加してよいか確認しましょう。
「副作用」と「飲み合わせ」は分けて考える
検索していると、
「アラプラス 副作用」
「アラプラス 飲み合わせ」
という言葉が気になることがあります。
この2つは似ていますが、同じ疑問ではありません。
副作用が気になっている場合は、
アラプラスそのものを飲むことへの不安。
飲み合わせが気になっている場合は、
現在飲んでいる薬などと一緒に摂取することへの不安。
と分けると分かりやすくなります。
また、公式では体調に異変を感じた場合には、速やかに摂取を中止して医師へ相談するよう案内されています。
アラプラス深い眠りそのものの副作用が気になっている場合は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
疾病がある場合も事前に確認する
薬を飲んでいなくても、現在治療中の疾病がある場合は注意が必要です。
公式情報には、
本品は疾病に罹患している人、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している人を含む）、授乳婦を対象に開発された食品ではないことが明記されています。
また、疾病に罹患している場合は医師に相談するよう案内されています。
つまり、
「薬を飲んでいないから大丈夫」だけで判断するのではなく、自分の健康状態も含めて確認する
ということです。
これは不安を大きくするためではありません。
毎日続ける可能性があるものだからこそ、始める前に確認しておけば、その後に余計な心配を抱えにくくなります。
迷ったときは「飲まない」ではなく「確認してから決める」
薬を服用していると、
「じゃあアラプラスは諦めた方がいいのかな」
と思うかもしれません。
しかし、公式の案内は、
「服薬中の人は一律に摂取できない」
というものではありません。
医薬品を服用している場合は、医師・薬剤師に相談してください、というものです。
つまり必要なのは、
自己判断で飲むことでも、
最初から諦めることでもなく、
確認してから決めること。
普段利用している薬局があるなら、薬剤師に商品名や成分を見せて相談する方法もあります。
自分が飲んでいる薬との組み合わせを確認してから、取り入れるかどうかを決めればいいのです。
まとめ
アラプラス深い眠りメンタルケアは機能性表示食品で、医薬品ではありません。
しかし、
「食品だから薬との飲み合わせを気にしなくていい」
ということではありません。
公式情報でも、医薬品を服用している場合は医師・薬剤師へ相談するよう明記されています。
そのため、
現在薬を服用している。
治療中の疾病がある。
複数のサプリメントを利用している。
こうした場合は、商品名・成分・現在使っている薬などを確認できる状態にして、必要に応じて専門家へ相談してから始めるのが安心です。
そして、自己判断で薬をやめたり、薬とサプリメントの時間をずらしたりする必要もありません。
飲み合わせが気になるなら、始める前に確認する。
それだけでも、アラプラスを検討するときの不安はかなり整理しやすくなると思います。
飲み合わせについて確認したうえで、「実際に使ってみてどうだったのか」も知ってから判断したい方は、使用した感想もまとめています。
注意事項を確認したうえでアラプラス深い眠りメンタルケアを検討したい場合は、現在の商品情報・原材料・摂取上の注意を公式サイトでも確認しておきましょう。
※医薬品を服用している場合や疾病に罹患している場合は、購入・摂取前に医師または薬剤師へご相談ください。商品情報や注意事項は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
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